ขั้นที่ 1 · รู้จักตัวเอง
ผู้รู้ธาตุ
รู้จักธาตุ เพื่อดูแลตัวเองในทุกวัน
เริ่มจากฟังตัวเองและรู้จักธาตุประจำตัว ผ่านเรื่องเล่าและตัวอย่างใกล้ตัว เพื่อมองเห็นความแตกต่างของกาย ใจ และวิถีชีวิตของแต่ละคน แล้วเลือกการดูแลที่เหมาะกับเรา
ในเล่มนี้ เราจะได้เรียนรู้อะไร
- เข้าใจลม ไฟ น้ำ และธาตุผสม ผ่านตัวอย่างในชีวิตประจำวัน
- ค้นหาธาตุของตัวเองและทำบัตรธาตุประจำตัว
- นำไปเชื่อมกับการกิน การขยับ การนอน ใจ คนรอบตัว และบ้าน
เหมาะกับใคร
ผู้เริ่มต้นและทุกคนที่อยากรู้จักตัวเอง อ่านได้โดยไม่ต้องมีพื้นฐานเรื่องธาตุ
ดูสารบัญทั้ง 14 บท
- เปิดตาทั้งสองข้าง
- กลับมาอยู่กับตัวเอง
- ทำไมคำแนะนำเดียวกันได้ผลไม่เท่ากัน
- พลังของสามธาตุ
- สามธาตุในเรื่องเดียวกัน
- เมื่อพลังสองธาตุอยู่ในคนเดียว
- หาธาตุของฉัน
- บัตรธาตุของฉัน
- ธาตุกับกาย · กิน ขยับ นอน
- ธาตุกับใจ
- ธาตุกับคนรอบตัว · คู่ งาน และลูกหลาน
- ธาตุกับที่อยู่ · บ้าน ฤดู และชุมชน
- แผนที่ธาตุของบ้าน
- ธาตุไม่ใช่ดวง ไม่ใช่การวินิจฉัย และก้าวต่อไป