Plearnprai Integrative Medicine · V1.0 · พฤษภาคม 2569

ห้องสมุดเพลินไพร · ตำราเชื่อมศาสตร์การแพทย์

พื้นที่เรียนรู้เพื่อกลับมา connect กับตัวเอง ผู้อื่น และธรรมชาติ

เปิดใจต่อศาสตร์ต่าง ๆ และผู้คนอย่างไม่ตัดสิน เรียนรู้ด้วยใจของผู้ให้ ใจที่ตื่นรู้ สงบ เติบโต และมองเห็นความดีงามในทุกสิ่งรอบตัว

22
เล่มตำรา
5
ศาสตร์การแพทย์
500+
อ้างอิงงานวิจัย
V1.0
ฉบับเผยแพร่
The Plearnprai Way

อ่านเพื่อเชื่อมโยง ไม่ใช่เพื่อแยกถูกผิด

ห้องสมุดนี้ตั้งใจเป็นพื้นที่สงบสำหรับคนที่อยากดูแลชีวิตอย่างลึกขึ้น อ่านตำราเหมือนกลับมานั่งฟังธรรมชาติ ฟังร่างกาย ฟังใจตัวเอง และค่อย ๆ เห็นความสัมพันธ์ระหว่างศาสตร์ ผู้คน และโลกใบเดียวกัน

Connect · เชื่อมโยง กลับมารู้ตัว เชื่อมกับร่างกาย ลมหายใจ ผู้คนรอบตัว และธรรมชาติที่หล่อเลี้ยงเรา
Open Heart · เปิดใจ เปิดใจต่อแพทย์แผนไทย อายุรเวท จีน วิทยาศาสตร์ และประสบการณ์ของมนุษย์ โดยไม่รีบตัดสิน
Healer Mind · ใจผู้ให้ เรียนรู้เพื่อเป็นผู้ให้ เห็นความดีงามในสิ่งเล็ก ๆ และเติบโตเป็นใจที่สงบ นุ่มนวล และดีงาม
ก่อนอ่าน ลองหยุดหายใจช้า ๆ สักหนึ่งลมหายใจ แล้วเลือกตำราที่ใจรู้สึกว่าอยากเข้าใกล้ วันนี้ไม่ต้องรู้ทั้งหมด แค่กลับมาเชื่อมโยงกับสิ่งที่กำลังเรียกเราอยู่ก็พอ
แสดงตำรา 22 เล่ม
Start Here

เริ่มอ่านตรงไหนดี

ถ้าเพิ่งเข้าห้องสมุดเป็นครั้งแรก ให้เลือกตามสิ่งที่กำลังเรียกเราในวันนี้ ไม่จำเป็นต้องอ่านเรียงเล่มทั้งหมด

Path 1

อยากเข้าใจและดูแลตัวเอง

เริ่มจากธาตุประจำตัว แล้วต่อยอดสู่การดูแลอาหาร สมุนไพร จังหวะชีวิต และสุขภาพประจำวันของตนเองอย่างอ่อนโยน

รู้จักธาตุประจำตัวเข้าใจลม ไฟ น้ำ และจังหวะชีวิตของตัวเองอ่านก่อน แบบประเมินธาตุสำรวจแนวโน้มกาย ใจ และพฤติกรรมสุขภาพลองทำ ตำราแพทย์แผนไทยปูพื้นฐานธาตุ สมุฏฐาน รสยา และปกติวิถีสามัญ สมุนไพรริมรั้วใช้สมุนไพรใกล้บ้านอย่างรู้ข้อควรระวังดูแลตัวเอง พึ่งตนด้านสุขภาพวางวิถีดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันอ่านต่อ สมุนไพรไทย 300 ชนิดค้นสรรพคุณ รสยา และข้อควรระวังฐานข้อมูล
เข้าหมวดนี้
Path 2

อยากดูแลคนที่บ้าน

อ่านแบบใช้งานเร็วสำหรับคนที่ต้องดูแลพ่อแม่ ลูก คู่ชีวิต หรือคนใกล้ตัว พร้อม red flags ว่าควรพบแพทย์เมื่อไร

20 อาการสามัญดูแลอาการที่พบบ่อย พร้อมสัญญาณอันตรายใช้ทันที คู่มือสุขภาพคนไทยจัดระบบดูแลสุขภาพประจำบ้านแบบองค์รวมอ่านต่อ ผดุงครรภ์แผนไทยดูแลก่อนตั้งครรภ์ หลังคลอด และทารกดูแลตามวัย
เข้าหมวดนี้
Path 3

อยากเห็นภาพเชื่อมศาสตร์

สำหรับเนื้อหาเชื่อมศาสตร์ ภาษาแพทย์ทางการ และตำราเชิงลึกที่เทียบแพทย์แผนไทย จีน อายุรเวท แผนปัจจุบัน และ Health Matrix

แผนที่เชื่อมศาสตร์เห็นภาพรวมก่อนลงลึกแต่ละระบบเริ่มต้น เชื่อมศาสตร์เล่าเรื่องธาตุ 4 จากกาย ใจ ถึงการดูแลเล่มออนไลน์ วิเคราะห์ 20 อาการแยกอาการผ่านธาตุ Health Matrix และ red flagsเชิงลึก รสประธาน 3 + รสยา 9เข้าใจเภสัชเวทผ่านรสและฤทธิ์ยาเภสัชเวท เส้นประธาน 10เชื่อมเส้น ลม กายวิภาค และหัตถเวชเชิงลึก นวดและกดจุดเทียบจุด เส้น meridian marma และ anatomyบูรณาการ แพทย์แผนไทยตำราอ้างอิงกระชับสำหรับบุคลากรสุขภาพบุคลากร ตำราแพทย์แผนจีนหยินหยาง อู่สิง จิงลั่ว สมุนไพร และตำรับTCM ตำราอายุรเวทปูพื้นฐาน tridosha สมุนไพร และ panchakarmaBridge แผนไทย × อายุรเวทเทียบสองศาสตร์ที่มีรากร่วมอย่างเป็นระบบเทียบศาสตร์ 3 ศาสตร์ใหญ่เอเชียเปรียบเทียบแผนไทย จีน และอายุรเวทลงลึก แพทย์พลังงาน × แผนไทยเชื่อมลม พลังงาน biofield และวิทยาศาสตร์Modern Global Energy Medicineสำรวจ 30+ ศาสตร์เยียวยาพลังงานทั่วโลก30+ ศาสตร์
เข้าหมวดนี้
ยังไม่พบตำราที่ตรงกับคำค้น ลองค้นด้วยคำอื่น เช่น ธาตุ อาการ สมุนไพร เชื่อมศาสตร์ หรือดูแลสุขภาพ
1

อยากเข้าใจและดูแลตัวเอง

เริ่มจากธาตุ ร่างกาย จังหวะชีวิต สมุนไพรใกล้บ้าน และการพึ่งตนด้านสุขภาพที่ช่วยให้กลับมาอ่านตัวเองได้อ่อนโยนขึ้น
16 · อ่านฟรี

รู้จักธาตุประจำตัว — ฉบับสรุปอ่านฟรี

Personal Constitution: Free Companion Summary
ประตูเข้าสู่การเข้าใจธาตุลม ไฟ น้ำ และธาตุผสมอย่างอ่อนโยน · สังเกตร่างกาย ใจ อาหาร การนอน และจังหวะชีวิต · เหมาะสำหรับผู้อ่านทั่วไปก่อนศึกษาฉบับเต็ม
เปิดอ่าน
17 · แบบประเมิน

แบบประเมินธาตุประจำตัว — ฉบับประชาชน

Personal Constitution Assessment for General Readers
แบบประเมิน 12 ข้อสำหรับสังเกตแนวโน้มลม ไฟ น้ำ ทั้งร่างกาย ใจ และจังหวะชีวิต · คำนวณคะแนนทันที · ช่วยเลือกทางอ่านและดูแลตนเองเบื้องต้นอย่างไม่ตัดสิน
เปิดอ่าน
02 · ฉบับสามัญ

ตำราแพทย์แผนไทย — ฉบับสามัญ สำหรับผู้อ่านทั่วไป

Thai Traditional Medicine for the General Reader
เนื้อหาเดียวกับฉบับกระชับ · ปรับภาษาให้อ่านง่ายสำหรับผู้อ่านทั่วไป — 10 บท: ทฤษฎีพื้นฐาน → 5 ปัจจัยป่วย → อาหารตามตรีโทษ → ตู้ยาในครัว 15 ตัว → 5 คู่ยา-สมุนไพรอันตราย → ปกติวิถี 6 มิติ → ดูแลตน 8 อาการ + Red Flags · Self-Quiz + Self-Audit
เปิดอ่าน
20 · สมุนไพรใกล้บ้าน

สมุนไพรริมรั้ว

Household Herbs: TTM × TCM × Ayurveda × Modern Research
ตำราสมุนไพรในครัวเรือน 28 ชนิด · ค้นตามอาการที่พบบ่อย · อ่านผ่านมุมมองแพทย์แผนไทย แพทย์แผนจีน อายุรเวท และวิทยาศาสตร์ · มีผลต่อธาตุ 3 สมดุล 5 มิติ วิธีใช้ และข้อควรระวังสำหรับการดูแลตนเอง
เปิดอ่าน
11

การดูแลสุขภาพแบบพึ่งตน ในยุคข้าวยากหมากแพง

Self-reliant Healthcare for Times of Economic Hardship
ตำราเชิงวิชาการกระชับ · บูรณาการ 4 ศาสตร์ + งานวิจัยปัจจุบัน · ปรัชญาพึ่งตน + cost-effectiveness · 11 ภาค · 48 Bridge Status markers
เปิดอ่าน
05 · ฐานข้อมูล

สมุนไพรไทย 300 ชนิด — ครบสรรพคุณ

Thai Medicinal Herbs Database: 300 Species
ฐานข้อมูลสมุนไพร 300 ชนิด · ค้นหา + แบ่งหมวด · 7 มิติ — รายการหลัก · ตามโซนอวัยวะ · ฤทธิ์ทางยา · ผลต่อธาตุไฟ-ลม-น้ำ · รสยา 9 รส · เปรียบเทียบ TTM × TCM · อ้างอิง THP
เปิดอ่าน
2

อยากดูแลคนที่บ้าน

คู่มือใช้งานจริงสำหรับอาการสามัญ สมุนไพรในบ้าน การดูแลตามวัย ผดุงครรภ์ นวด กดจุด และการพึ่งตนอย่างปลอดภัย
18 · ประชาชน

คู่มือดูแล 20 อาการสามัญ — เชื่อมศาสตร์ 4 แผน

20 Common Symptoms: TTM × TCM × Ayurveda × Modern Medicine
คู่มืออ่านเร็วสำหรับอาการที่พบบ่อยในบ้าน · ทุกอาการมีมุมมองแผนไทย แผนจีน อายุรเวท และแผนปัจจุบัน · พร้อมอาหาร/สมุนไพร กดจุด นวด กัวซา ประคบร้อน-เย็น และ red flags ว่าควรพบแพทย์เมื่อไร
เปิดอ่าน
10

คู่มือสุขภาพคนไทย — รวมภูมิปัญญา 4 ศาสตร์

Thai Health Handbook: Integrated Wisdom of 4 Traditions
คู่มือดูแลสุขภาพประจำบ้าน 11 ภาค · 20 symptom cards · ตู้ยา 25 รายการ · self-care + ดูแลตามวัย + วินิจฉัย red flags · Decision flowchart "เมื่อไหร่ไปคลินิก/รพ./ER"
เปิดอ่าน
12 · ฉบับสามัญ

ตำราผดุงครรภ์แผนไทย — ฉบับสามัญ

Thai Traditional Midwifery for the General Reader
ครบ life cycle หญิงตั้งครรภ์ — ก่อนตั้งครรภ์ · ไตรมาส 1-3 · คลอด · อยู่ไฟ · ทารกแรกเกิด · 10 บท · Self-Quiz/Audit · Red Flags ทุกระยะ · เชื่อมภูมิปัญญาไทยกับ ACOG/WHO/Cochrane · ~70 หน้า · 20 references
เปิดอ่าน
3

อยากเห็นภาพเชื่อมศาสตร์

แผนที่และตำราเปรียบเทียบสำหรับเห็นภาพรวมของแพทย์แผนไทย จีน อายุรเวท แผนปัจจุบัน และพลังงานบำบัด
19 · เริ่มต้น

แผนที่เชื่อมศาสตร์ — ฉบับเริ่มต้น

Beginner Bridge Map: TTM × Ayurveda × TCM × Modern Medicine
เล่ม gateway สำหรับเข้าใจซีรีส์เชื่อมศาสตร์ · 4 แว่นสุขภาพ · ตารางแปลภาษาข้ามศาสตร์ · Health Matrix 5 มิติ · ตัวอย่างนอนไม่หลับ/ท้องอืด · เส้นทางอ่านต่อในห้องสมุด
เปิดอ่าน
22 · เชื่อมศาสตร์

เชื่อมศาสตร์ — เล่มออนไลน์

Cheuamsart Online Book: Thai Traditional Medicine × Modern Medicine
รวม 18 ตอน 3 เฟส · เชื่อมแพทย์แผนไทยกับแพทย์แผนปัจจุบันผ่านธาตุ 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ · จากอะตอม เซลล์ อวัยวะ ปอด เลือด กระดูก สู่ธาตุประจำตัว กาย-ใจ และการดูแลคนธาตุลม ไฟ น้ำ
เปิดอ่าน
21 · วิเคราะห์เชิงลึก

วิเคราะห์ 20 อาการเชิงลึก

Deep Analysis of 20 Common Symptoms: Differential Diagnosis × Tridosha × Health Matrix
ตำราเชิงลึกจาก build3.js · ทุกอาการมีวินิจฉัยแยกโรค แยกชนิดอาการ วิเคราะห์ลม-ไฟ-น้ำ Health Matrix หลักการดูแล อาหาร/สมุนไพรในครัว กดจุด ประคบ และ red flags
เปิดอ่าน
09

รสประธาน 3 + รสยา 9 — เภสัชเวทผ่านลิ้น

Master Tastes & The 9 Tastes: TTM Pharmacognosy Bridged with Modern Science, Ayurveda & TCM
รสประธาน 3 (ร้อน · เย็น · สุขุม) — แกนหลักของเภสัชแผนไทย · เทียบ AYU Virya × TCM Si Qi 四氣 · + รสยา 9 ไทย × 6 Rasa × 5 Wu Wei × taste receptor (T1R/T2R/TRPV1/TRPM8) · 9 บทเจาะลึก · 4 lenses · หลักจัดตำรับ · ครัวบ้าน · 25 refs
เปิดอ่าน
15 · วิเคราะห์เชิงลึก

ตำราเส้นประธาน 10 — วิเคราะห์เชิงลึก

Sen Prathan Sib (10 Primary Channels): Deep Analysis · Cross-System Integration
"Deep dive"ของเส้นประธาน 10 ของ TTM · 10 บทเจาะลึกแต่ละเส้น (อิทา · ปิงคลา · สุมนา · กาลทารี · สหัสรังสี · ทวารี · จันทภูสัง · รุชำ · สิกขินี · สุขุมัง) · anatomy + TCM meridians + AYU Nadis + Anatomy Trains cross-mapping · 7 ระบบสุขภาพ · diagnostic palpation · treatment protocol · ฤๅษีดัดตน · self-care · 20 refs
เปิดอ่าน
13 · บูรณาการ 4 ศาสตร์

ตำราการนวดและกดจุด — บูรณาการ 4 ศาสตร์

Massage & Acupressure: Integrative TTM × TCM × Ayurveda × Modern Science
ตำราเชิงวิชาการสำหรับ บุคลากรการแพทย์ และ ผู้เรียนรู้การนวด · 10 ภาค · 60 จุดสำคัญ cross-referenced TCM/Marma/Anatomy · 11 global modalities (Swedish/Shiatsu/MFR/MLD/Reflexology...) · 12 clinical conditions · เส้น 10 × 14 meridians × 107 marma × Anatomy Trains · safety + practitioner self-care + ethics · 25 refs
เปิดอ่าน
01 · ฉบับกระชับ

ตำราแพทย์แผนไทย — ฉบับกระชับ สำหรับบุคลากรการแพทย์

Thai Traditional Medicine: Concise Edition for Healthcare Professionals
ตำราอ้างอิงครบทุกแกน — ปรัชญา · ทฤษฎี (ตรีโทษ · สมุฏฐาน 8 · เส้นประธาน 10 · รสยา) · เวชกรรม · เภสัชกรรม · หัตถเวช · ผดุงครรภ์ · ปกติวิถี · 9 ภาค 19 บท + ภาคผนวก A-J · ใช้ศัพท์เทคนิคคู่ขนานกับ modern medicine
เปิดอ่าน
03

ตำราแพทย์แผนจีน

Traditional Chinese Medicine Handbook
Yin-Yang · Wu Xing 5 ธาตุ · Zang-Fu · Jingluo · Si Zhen · สมุนไพร 51 ตัว · ตำรับ 18 ตำรับ · acupuncture · 7 ภาค 30 บท
เปิดอ่าน
04

ตำราอายุรเวท (อินเดีย) — Bridge Primer

Ayurveda: A Bridge Primer
ทฤษฎี Tridosha · 5 สมุนไพรหลัก (Ashwagandha, Brahmi, Tulsi, Guggul, Turmeric) · Panchakarma overview · drug-herb interaction table
เปิดอ่าน
06

แพทย์แผนไทย × อายุรเวท

TTM × Ayurveda: Comparative & Integrative
เปรียบเทียบ side-by-side 2 ศาสตร์ที่มีรากร่วม · ประวัติศาสตร์ · ทฤษฎี · เภสัชกรรม · หัตถเวช · 6 case studies · 3-tier integrative framework
เปิดอ่าน
07

แพทย์แผนไทย × แพทย์แผนจีน × อายุรเวท

Three Great Traditions: Comparative & Integrative
เปรียบเทียบ 3 ศาสตร์การแพทย์ดั้งเดิมใหญ่ที่สุดในเอเชีย side-by-side · 10 ภาค · 6 case studies จาก 4 มุมมอง · glossary 4 ภาษา
เปิดอ่าน
08

การแพทย์พลังงาน × แพทย์แผนปัจจุบัน × แพทย์แผนไทย

Energy Medicine: TTM meets Modern Science
เชื่อมแนวคิดพลังงานในแพทย์แผนไทยกับวิทยาศาสตร์ปัจจุบัน · biofield · myofascial · neurovascular bundles · evidence emerging
เปิดอ่าน
14 · Global Energy Medicine

ตำราการแพทย์พลังงาน — Global Energy Medicine

Global Energy Medicine: Bridging Tradition + Modern Science
ครอบคลุม 30+ modalities ทั่วโลก พร้อม evidence rating (Strong/Moderate/Weak/Controversial) · Reiki · Qigong · Tai Chi · Yoga · Pranic Healing · Therapeutic Touch · Healing Touch · HeartMath · PEMF · Photobiomodulation · Music therapy · Mantra · Homeopathy critique · เทียบ Qi/Prana/ลม/Mana · evidence summary · clinical integration · 25 refs
เปิดอ่าน